As ondas de calor estão mais longas e intensas, e quem trabalha a céu aberto ou perto de fontes de calor sente isso primeiro. Construção civil, agronegócio, fundições, cozinhas industriais e entregadores estão entre os grupos mais expostos ao estresse térmico.
Por que o calor é um risco sério
O corpo precisa manter a temperatura interna estável. Quando o ambiente e o esforço físico produzem mais calor do que o corpo consegue dissipar, surgem cãibras, exaustão, desmaios e, no limite, a insolação, que pode ser fatal. O calor também aumenta o risco de acidentes, porque reduz a atenção e a coordenação.
Como avaliar: o IBUTG
A avaliação da exposição ocupacional ao calor no Brasil usa o IBUTG (Índice de Bulbo Úmido – Termômetro de Globo), que considera temperatura, umidade, calor radiante e, no ambiente externo com carga solar, a influência do sol. O resultado é comparado com limites que dependem da taxa metabólica da atividade: quanto mais pesado o trabalho, menor o limite.
A NR-09, em seu anexo sobre calor, orienta a avaliação e as medidas preventivas; já a NR-15 trata da caracterização da insalubridade. São finalidades diferentes, e o PGR deve tratar o calor como risco a ser controlado, não apenas como adicional a ser pago.
Medidas de prevenção que funcionam
- Hidratação programada: água fresca e acessível, com pausas para beber mesmo sem sede;
- Aclimatização: trabalhadores novos ou que voltam de férias devem aumentar a exposição aos poucos;
- Regime de trabalho e descanso: pausas em locais sombreados e ventilados;
- Reorganização do horário: concentrar as tarefas pesadas nas horas mais frescas do dia;
- Controles de engenharia: barreiras contra calor radiante, ventilação, exaustão e coberturas;
- Vestimentas adequadas: tecidos leves, claros e com proteção UV quando o trabalho é externo;
- Treinamento: todos precisam reconhecer os sinais de alerta em si e nos colegas.
Sinais de alerta
Dor de cabeça, tontura, náusea, pele muito quente ou suor excessivo, confusão mental e câimbras são sinais para parar imediatamente, levar o trabalhador para a sombra, resfriar o corpo e acionar o atendimento de emergência se houver confusão ou desmaio.
Inclua o calor no inventário do PGR, defina critérios claros de interrupção do trabalho e registre as medições. Em dias de calor extremo, prevenção é planejamento.
